Dundi Angyal

10 jó okom van a zabpehely fogyasztására

Ezért fogyassz zabpelyhet IR-esként és cukorbetegként is. A legfontosabb étkezés a reggeli. Ilyenkor van, aki péksütit fogyaszt, van, aki csak egy kefírt… De olyan is akad, aki komótosan, ráérősen ham&eggs-et eszik. Cukorbetegként sokkal jobban oda kell figyelni, hogy mit fogyasztunk. Az egyik legjobb választás a zabpehely (létezik cukormentes változat), amelyet a cukormentes diétába is be… Tovább »

Elhagytam a cukrot, ez történt a testemmel

Felhagytam a fehér cukor és a gyorsan felszívódó szénhidrátok fogyasztásával. Nemrég 2-es típusú cukorbetegséget állapítottak meg nálam, és “felszólítottak”, hogy naponta maximum 175 g szénhidrátot fogyaszthatok. A hír még a mai napig sokkol, mert majdnem minden másnap eszébe jutok egy kollégámnak, és rákérdez, hogy vagyok. Igyekszem jóképet vágni hozzá, de valljuk be, néha picit sajnálom… Tovább »

Cukor-, és fehérliszt-mentes sült túrótorta

Egy hónappal ezelőtt kiderült, hogy cukorbeteg vagyok. Azóta fogytam néhány kilót (egy kis bátorságot gyűjtök és majd megmutatom). Az életmódváltással az is együtt jár, hogy kénytelen vagyok a cukrot, a fehérlisztet elhagyni. De mivel szeretek enni, ahelyett, hogy koplalnék (ami egyáltalán nem ajánlott), inkább magam készítem az ételeimet. Igyekszem nagyon tudatos lenni. Ma viszont anyukám… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!